Nyheder

Naturdage i Liseleje


Efterår og vinter på LiselængenBadehotel 2019/20 betyder ned i gear, lange ture i skoven, simremad, sauna gus, vinterbadning, massageselvforkælelse og lidt luksus   

Her er højt til loftet og masser af frisk luft! 

5-6. Oktober 2019 & 2-3. November 2019

Ankomst lørdag kl. 11.00 

Velkommen ved hotellets ejer Margaretha og behandler mm. Bente Colberg 

NaturMindwalk og Madkurv    

Vi gør os hurtigt klar til at gå en tur i skoven, hvor vi bestræber os på at gå 10-12 km igennem et af Danmarks smukkeste steder. 

Området Tisvilde Hegn, som vi vil vise jer byder bl.a. på Sjællands største hede, 200 år gamle og meget smukke træer, et mangfoldigt fugle og dyreliv, en fantastisk strand og kyststrækning på 9 km hele vejen fra Tisvilde. Vi skal lege lidt og lave øvelser undervejs. Ekstra bonus, det er svampe tid! 

Dig-Tid

Hjemme igen på hotellet står eftermiddagen på mere forkælelse og velvære. På dit værelse findesen badekåbe, (som sig hør og bør på et rigtigt badehotel). Hop du i den og gør dig det behageligt inden massage. Når du ikke får behandling, har du måske lyst til at gå dig en tur, lave lidt udstræk eller bare være. 

Vi afsætter ca. en time til hver af jer, hvor i får en del massage efter eget valg, lækkert fodbad og scrub til underbenene. Alt sammen suppleret med blid musik, frisk frugt og en udrensende te.   

Eftermiddagssol på stranden eller bål i haven(non cocktail) 

Inden middagen i den hyggelige svensk inspireret spisestue, snupper vi hver især et tæppe og siddeunderlag og går en tur på stranden. Måske vi er heldige og kan opleve en begyndende solnedgang. 

Middag på Badehotellet 

Søndag  

Morgenkaffe og Sauna-gus

Kl. 08.00 går vi sammen til havet for at opleve en af de nye helt store trends langs nordkysten, SAUNA-GUS. Vi serverer masser af koldt vand, kaffe/te og juice undervejs.  

Herlige rensende og udrensede dufte spredes i det lille rum og gør godt for hud, krop og sjæl! Et havdyp hører sig til det, men det er selvfølgeligt frivilligt. 

Brunch

Vi slår morgenmad og frokost sammen for sulten bliver man af sauna, hav og frisk luft fra morgenstunden? Eller?

Få læst dine fødder 

Kroppen lyver ikke – heller ikke dine fødder 

Vi mødes til en sidste runde og lille hyggelig happening i mødelokalet med udsigt over havet. 

Vi smider sko og strømper og viser vores fødder frem. Bente gennemgår nu linjer, streger, hård hud, størrelser og vores mangeartede forme på vores fødder og tæer. Og alt sammen betyder de noget. 

Vi har alle en historie og ofte kan den ses på vores fødder. 

Vi siger tak for denne gang og på gensyn kl. 14.00

Priser, generelle betingelser og praktisk info.

Ved bekræftelse indbetales et depositum på kr. 1000,- på mobil pay 58068 eller konto nr. 9213 03600 8878

Evt. afbestilling skal ske senest 14 dage før ankomst.

Restbeløbet skal ligeledes indbetales 14 dage før ankomst.

Prisen er kr. 2195,- pr. person i delt dobbeltværelse

Tillæg for enkeltværelse kr. 200,-

Tillæg ekstra nat venligst spørg direkte på hotellet

Allergi 

Venligst oplys hvis der er noget, som vi skal tage hensyn til under dit ophold.

Du skal pakke:

Dagtursrygsæk

Gode travesko

Evt. tynd hue eller pandebånd

Vandflaske

Regntøj

Siddeunderlag

Evt. yogamåtte

Gummistøvler 

Stik i sko til strand og sauna 

Hygge sokker

Stort tørklæde

Afslappet tøj 

 ​

Sol og sommer i Hundested

Med et par enkelte svenske undtagelser vil jeg være at finde i mit lille gule hus i Nørregade 26 det meste af sommeren.

Jeg arbejder stort set alle dage efter behov. Kontakt mig meget gerne hvis du/ i har ønsker og behov for et par gode og relevante Hundested tips. Jeg bestiller gerne frugt og grønt hjem fra min lokale leverandør: Landshop.dk og fortæller om muligheder for frisk fisk og gode restauranter i området.

Sommer-massage-dage i Hundested

Jeg har ofte besøg af flere på en gang, og så skiftes man til at få massage, gå en tur på havnen eller stranden eller blot hygge sig med en kop te og et fodbad. Så skriv og få et tilbud på en “Sommerferie-massage-dag”

Spændende efterår og vinter 2019

Det bliver et spændende efterår med mange nye tiltag og nye samarbejder. Den 21. september har vi f.eks.: Efterårs-strandvandring med fokus på spiselige strandplanter. Herom mere meget snart.

Mindwalks

Endvidere er jeg begyndt at tilbyde “Mindwalks” for både private grupper og virksomheder i Tisvilde Hegn. Et fantastisk område med god plads til at udfolde sig, lege, være stille, få puls og mange km i benene hvis behov for det. Kan evt. kombineres med overnatning på Liseleje Badehotel – Liselængen. Kontakte mig gerne for nærmere information.

Virksomhedsmassage

Første april indledte jeg et nyt samarbejde med Umicore i Frederikssund og Lyngby. Jeg tager mig af de ansatte i Frederikssund og Massør Mette Green Fischer / Hundested tager sig af de ansatte i Lyngby. Super dejligt at vi kan deles om opgaverne.

Rigtig god sommer til ALLE og husk at “bare være” og ikke mindst, være tilstede i nuet!

Kærligst

Bente

“Sol over Hundested”

En unik get away tæt på Købehavn

I hundested har vi de absolut smukkeste solnedgange, så hvorfor ikke blive lidt længere?

Har udtænkt en lille udvidet luksus version af Københavner-pakken!

-Og ikke mindst et par forslag til hvor du/i kan overnatte og få optimal udnyttelse af besøget.

Solnedgangs-pakke med overnatning

Hos Be-Co – Huset for Nordisk Velvære vil du/i modtage hver en behandling af 50 min. varighed, et herligt varmt fodbad med frisk tang, let frokost anretning samt en kop udrensende urtete. En af mine rare naboer i gaden rister selv sine kaffebønner, så en kop super lækker mocca i haven vil også være en mulighed!

Hvis du/i har interesse i det, så arrangeres gerne et lille kursus i fjordreje-pilning. Lynæs rejen er en delikat kendis.

Med jer til aftenens strandtur i Hundested / Lynæs får du/i en kurv med relevant “Solnedgangs-indhold”

Glas, bobler, dug, årstidens øko snack fra Halsnæs spisekammer.

“Solnedgangs-pakken” koster 1095,- for to personer

Hertil kommer så overnatning på f.eks; et af nedenstående lokale, personlige og charmerende B&B, som kan bookes på Airbnb og som typisk koster ca. 500,- kr. for to personer.

Lynæs: “The White House” B&B vært Kristine Meldal (Mulighed for at kontakte direkte)

Hundested: Strandhavens B&B vært Helen Hansen

Begge FANTASTISKE kvinder!

Jeg hjælper gerne med yderligere anbefalinger og forslag

Velkommen til “Sol over Hundested”

Københavnerpakke

Kør til Hundested og indkassér din “præmie” 

Fredage og lørdage:

En eller to timers velfortjent massage kan med fordel kombineres med en smuk travetur ved havet, besøg på spændende, økologiske gårdbutikker og indkøb af super frisk fisk!

“Be-Co”, Huset for Nordisk Velvære, Nørregade 26, 3390 Hundested

1 time  Kr. 400,-
2 timer Kr. 600,-  (Kom gerne 1, 2, 3 eller 4 og del tiden mellem jer)

Lokal te eller kaffe
Friskpresset juice
Små lokale “Be-Co” hapsere
Vælg mellem min. 3 slags lækre massageolier til din/jeres behandling (Nordisk inspireret)

Efterfølgende kan du/I med fordel købe frisk fisk til weekenden til en billig penge i Lynæs Havn hos Isefjord Fisk

Åbent fredage  14-16 og lørdage 11-13

Præmien kan naturligvis også indkasseres, hvis man bor andre steder end København 😉

Er du mere til rolige gåture langs stranden, så se nærmere på mine Walk & Talk events, “En til En” dage ved havet. Et tilbud til dig, som gerne vil “trække stikket “for en dag .

Venner og veninde pleje

Nordisk Velvære dag ved havet

“Be-Co”, Huset for Nordisk Velvære, Nørregade 26, 3390 Hundested

Tilbud: januar og februar 2019

Plads til max 6 personer

Check-in   kl. 10.00
Check-out kl. 18.00

PROGRAM

Velkommen og Grounding:
Vi bytter vinterstøvler ud med “hygge-inde-sutter”
Smoothie
“Få læst dine fødder” (lille interessant og sjovt kursus med øvelser)
40 min. velvære massage til hver. Vælg mellem min. 3 slags lækre massageolier (Nordisk inspireret)

Frokost:
Røget laks med Røræg eller
Æggesandwich med karse og Agurkesandwich med Friskost eller
Hjemmelavet Græskar Suppe og godt brød eller
3 x håndmadder: Kartoffel, Æg og Tomat, Smørstegt Skrubbefilet med citron og god remolade

Udendørs aktivitet:
Havnerundfart (guidet gå-tur på havnen) inkl. pit stop, Knud Rasmussens museum eller Rask vandretur langs havet med varm kakao undervejs

Vi slutter dagen af med en stille stund et smukt sted

Pris:
350,- kr pr person ved 6 personer
425,- kr pr person ved 5 personer
525,- kr pr person ved 4 personer

Ønsker man at overnatte kan man med fordel gøre det på et hyggeligt bed & breakfast i nærheden – Ring og hør nærmere!

Mødregruppe-hygge-påkrydsogtværs

Mødregruppe-mandage i det lille, gule hus i Nørregade!

Kom minimum 3 mødre med jeres babyer og nyd 30 minutters velvære massage for trætte arme, skulder og nakke

I mens DU får massage hygger de andre sig med Hundested te / kaffe og lidt let brunch:
Blødekogt æg, avokado-smask på ristet brød og friskpresset juice

Tidsrum: 9.-11.00 (er I 6 personer slutter vi ca. kl. 12.00)

Pris: Kr. 200,-  pr. person
(Samme pris om I er 3, 4, 5 eller 6)

Der findes puslebord i huset og der er plads til barnevogne udenfor

Hvis I er interesserede kan vi sammen lave lidt udstræk for arme, skuldre og nakke inden vi skilles

“Be-Co”
Huset for Nordisk Velvære
Nørregade 26
3390 Hundested
Tidsbestilling: 2145 8161

Vi gentager successen!

Charlotte La Barbera, Hundested Helse & Akupunktur og jeg inviterer til sjov, inspirerende og spændende SELVBEHANDLINGSDAG lørdag den 8. september kl. 9.30-16.00 eller fredag den 2. november i smukke Halsnæs Kr. 575,- 

Kom og bliv klogere på dit ansigt og dine fødder.  Fødderne er vores vigtige fundament og det ses i ansigtet når vi ikke er i balance

Du får:

  • Forståelse for dine fødder og nyttige værktøjer til at afhjælpe spændinger i dit ansigt
  • En dag fyldt med teori og praktiske øvelser, hvor du lærer værdifulde og enkle teknikker til din smukke fremtid
  • Se både yngre og friskere ud ved at trykke de rigtige steder!

9.30

Velkomst med kaffe/te og frisk frugt

10.00

“Selvbehandling af ansigt” v. Charlotte La Barbera http://www.hundestedhelse.com

Herunder:

Kosmetisk ansigtsbehandling – lær selvbehandling

Præcise punkter for organerne

Ansigtszoneterapi har indvirkning på 70 pct. af kroppen, så både ansigt og krop bliver stimulereret

Detox med sugekop. Stram bindevævet op og prøv Gua sha med naturens sten

Naturlige hudplejeprodukter giver glød

12.30-14.00

Frokost bestående af frisk fisk fra Kattegat og frugt og grønt fra Halsnæs Spisekammer

SMUK gåtur ved havet

14.00

“Fødderne er vores vigtige fundament” v. Bente Colberg

Vores fødder fortæller os rigtig meget om hvem vi er og “hvor” vi kommer fra, og ikke mindst hvordan vi har det. Er der mon noget vi bør handle på?

Læs fødderne, herunder:

Personlighed

Stress og evt. ubalancer

De 4 elementer

Kredsløb

Træthed

Elsk dine fødder

15.45

Afrunding

Udlevering af materiale til hjemmebrug

Hjemmelavet urtete og lidt sødt

Tilmelding og betaling foregår på mail, sms og mobil pay:  – Adresse modtager du ved tilmelding 

Kærlig sommerhilsen

Charlotte & Bente 

 

 

Vildmarkstur

Vildmarkstur til Halland med skøn natur og masser af velvære

Lørdag den 25. – søndag 26. august 2018

Kom med til ”verdens ende”. Ja, sådan beskrev vi denne unikke plet tilbage i 2004, hvor vi for første gang stiftede bekendtskab med Ulvanstorp bed and breakfast, et fuldstændigt fantastisk sted. Blot tre timer fra København.

Frisk luft, fornyet energi, naturens ro omkring dig og følelsen af at blive træt på den helt rigtige måde, fordi du har været fysisk aktiv, er blevet forkælet med masser af velvære og spist dig mæt i de skønneste måltider med mad fra nærområdet. Det er hvad du kan forvente dig af vores vildmarkstur til Halland.

Vi mødes kl. 9.30 lørdag morgen og efter en god kop kaffe og lidt morgenmad, bevæger vi os ud på en længere vandretur på ca. 17 km. Vi skal vandre gennem typiske Hallandske skovområder med smukke søer, betagende udsigtspunkter, klipper, klippehuler, rigt fugleliv, elge, vildsvin og rådyr. Undervejs holder vi et par timers pause til en velfortjent vildmarkslunch, som meget vel kunne bestå af lidt vildt fra skovene og efterfølgende et magisk ”vildmarksbad”, hvor de ømmme fødder og muskler løsnes op i det skønne 39 grader varme vand.

Tilbage i Ulvanstorp vil saunaen være tændt, og man kan man se frem til velvære på allerhøjeste plan.

Vi tilbyder massage af ben og fødder, et godt glas øl, måske en “skovsnaps” og stegte svampe hapser, alt imens vi byder aftenen velkommen og forberedelserne til middagen så småt kan begynde.

Middagen består af lækkerier fra området. Men, det er jo august, så mon ikke der vil være krebs på tallerkenen også!

Søndag morgen lægger vi ud med husets berømte morgenbuffet med lækre lokale produkter efterfulgt af mere forkælelse og dejlig, frisk luft.

Lyngen blomstrer og der vil være rig mulighed for at gå sig en tur med husets værtinde og blive klogere på svampe og dyreliv.

Til dem som har lyst til at få masseret de spændte skuldre og nakke efter gårsdagen aktiviteter, sætter vi et skema op, som man kan skrive sig på.

Alt i alt bliver det en formiddag med vores opskrift på ægte ”skov-terapi”; massage, natur, mad, skovbund, klipper, tipi, rensdyrskind, kogekaffe og hjemmebagt knækbrød.

Vi slutter vildmarksopholdet i skoven af med husets stenovnbagte pitabrød med fyld, og kommer stille og roligt tilbage til verdenen udenfor kl. ca. 13.00, hvorefter vi sætter kurs mod havet og vores næste lille luksuseventyr – Varbergs Kallbadhus. Et ualmindeligt smukt sted beliggende ved stranden i Varberg. Vi skal have en dukkert i det forfriskende hav og dernæst nyde saunaen med betagende havudsigt. Bedre bliver det bare ikke!

Inden vi siger tak for denne gang ”ska’ vi selvfølgelig fika lite”.

I kan forvente at være tilbage i København omkring kl. 18.00.

Pris per person: Kr. 2995,-

Du får:

  • Ophold i delt værelse på Ulvanstorp bed & breakfast ulvanstorp.se
  • 17 km guidet vandretur
  • ”Vildmarksbad” (39 grader brændeopvarmet hottub)
  • Sauna
  • 30 min. ben og fodmassage
  • 20 min. morgen yoga i skoven
  • 40 min. velvære massage
  • Vildmarkslunch
  • 2 x morgenbuffet
  • Øl omkring bålet
  • Middag (heriblandt krebs)
  • Et par glas vin
  • Hjemmelavet frokost søndag
  • Vand, kaffe, te og snack
  • Entre Varberg Kallbadhus
  • ”Fika” (kaffe og kage)
  • Mulighed for at overnatte fra fredag til lørdag
  • Morgenmad lørdag

Vi håber at billederne taler for sig selv. Vi kender og elsker dette område som vores egen bukselomme. Vi har begge små huse/torps her, hvor vi lever det enkle liv, så snart vi kan komme af sted med det!

Vi lover, at du kommer hjem med fornyet energi efter en weekend i det svenske med masser af skøn natur og velfortjent velvære. Så hvis du trænger til at trække vejret godt i gennem, mærke dig selv og se hvad man også kan, så tag med os!

 

Tina Klausen                        Bente Colberg

komafsted.nu                      bentecolberg.dk

 

 Du skal pakke:

Gode vandtætte vandresko, håndklæde, badetøj, varm trøje, regntøj, vandflaske, dagtursrygsæk, indesko, hyggetøj .

Praktiske informationer:

Ved bestilling opkræves kr. 500,- som refunderes såfremt weekenden ikke bliver gennemført.

Weekenden gennemføres ved 8 personer og vi forbeholder os ret til at ændre i programmet til hver en tid.

Du er velkommen til at ankomme fredag aften, men programmet begynder først lørdag morgen kl. 9.30 på destinationen.

Penge bedes venligst overføres til Jyske Bank konto: 5013 109 0529.

 

 

 

 

Velkommen til et nyt år

Bentes tanker og planer for 2018

Kære alle,

En lille opdatering efter der nu for alvor er taget hul på 2018 og hvad er mere på sin plads sådan en råkold søndag ved havet

MASSAGE

Jeg er fortsat to dage om ugen i klinikken på Godthåbsvej, nemlig tirsdag og onsdag samt en lørdag om måneden. På Dyssekilde yogacenter er jeg at træffe fredag og mandag 

Find mig på Dyssekilde yogacenter

Som noget helt nyt er jeg begyndt som behandler hos Danske Bank Finans i København. En aftale som jeg er meget stolt af og glad for

Bike & Bites i fantastiske Hundested

er lige pt. sat lidt på hold idet min dygtige og søde samarbejdspartner Kathrine Holmegaard, kost og ernæringsvejleder igennem mange år, nu åbner sin egen café på Chr. Havn til marts, så jeg er pt. på udkig efter en ny madmor. Cafeen kommer i øvrigt til at hedde ”The Packhouse” og som I uden tvivl vil komme til at høre mere om her på denne hjemmeside

Walk & Talk med velvære og højt til loftet

”Walk & Talk med velvære” konceptet kommer derimod til at blive udvidet og står det til mig, så bliver det i bedste ”Nak & Æd” stil 

Jeg drømmer om at stege fisk og skaldyr over bål/grill direkte på stranden. Jeg drømmer faktisk også om at fange dem selv eller sammen med dig…. 

Jeg håber meget snart, at kunne tilbyde hele dage i naturen, hvor jeg er din/jeres vært for en dag eller to. Selvfølgelig med masser af velvære, forkælelse uhøjtidelig samtale, sjov og anderledes overnatning og naturmad som i Finland. Alt sammen tæt på havet, højt til loftet og med masser af latter

Herom meget mere, meget snart! 

 

Vinter i Lynæs Havn januar 2018

 

 

 

STOP OP – DET ER FORÅR!


Det kribler og krabler alle vegne. Ud, ud, ud aktivitet på drengen. Men, tag det roligt. Gå forsigtigt til værks. Kroppen, hjernen og hjertet, det hele skal lige være med! Nogle af os kan blive helt deprimerede over al det forår uden at vide hvorfor. Men årstidsskift er bare ikke nemt for alle. Det indre ur skal vækkes og stilles.

Forårskur og udrensning
I gamle dage talte man ligefrem om begrebet forårskure. Man indsamlede alle de nye spændstige skud og brugte dem ind- og udvortes. Man drak og spiste af skovbundens små lysegrønne herligheder som brændenælde, mælkebøtte, skovsyre, ramsløg, røllike m.fl. – simpelthen for at udrense vinterens ophobning og evt. ødemer. Alle sammen fyldt med vitaminer, masser af kraft og helbredende safter.

Mælkebøtte og brændenælde
En plante som Fandens Mælkebøtte (Løvetand) er GENIAL. Den virker både udrensende og vanddrivende og er derfor genial mod gigt og ødemer. Den stimulerer lever og galdeblære og burde være i alle husapoteker. Man bruger de spæde blade til bl.a. te (frisk og tørret), men er også fantastiske i salat, kryddersmør mm.

Plukker man brændenælder, er det de små topskud man skal gå efter. Husk handsker. Den er smækfyldt med mineraler og er stærkt basisk. Kan hjælpe på besværlig vandladning og slidgigt. Brændenældesuppe, shots og lign. er også en herlig og nem mulighed.

Overhæld de friske skud med kogende vand og lad det trække er par minutter. Cirka to kopper te om dagen. Skift evt. imellem brændenælde og mælkebøtte, så du er godt kørende! Må aldrig overdrives. Keep it simple!

”Omgangen med planter og blomster er i sig selv et udmærket helbredelses- middel for sjæl og legeme” – citat BILZ den nye naturlægemetode (1842-1922)  

Åbne vinduer
Op med vinduerne. Det er forår og lad de små gå på bare tæer i varme rum. Også et råd fra gamle dage (læs: sidst i 1800 tallet). Man sagde at det hærdede de små børn.

Stenbiderrogn
Et andet sikkert tegn er stenbiderrognen i fiskemandens køledisk. En yderst delikat spise som ingen bør undvære. Prøv f.eks. denne opskrift som strækker lidt længere. Køb og spis med det samme.

Opskrift: Kost og ernæringsvejleder Kathrine Holmegard 

Til 4 personer:

Forårssalat med rygeost og stenbiderrogn

4 små hjertesalat

150 g rygeost

1/2 dl piskefløde

1 spsk cremefraiche

1 lille fintsnittet rødløg

1 spsk hakket dild

1/4 agurk

6 radiser

salt og peber

Skyl salat og pil bladene fra hinanden. Rør rygeost, piskefløde og cremefraiche godt sammen og tilsæt rødløg og dild. Skræl agurken, fjern kernerne og skær den i små tern. Skær også radiserne i små tern og rør begge dele i cremen og smag til. Anret en skefuld creme i hvert salatblad og top med stenbiderrogn og evt. lidt dild.

Klinik nyt – Ny behandling  
Fra maj måned tilbyder jeg: ”En til en” dags-behandlinger i Hundested

En herlig kombination af frihed, velvære, opleve, være på og være langt væk -alt sammen på en dag. Dagen vælger vi sammen. Bestilles 1 måned i forvejen.

  • 10-15 på et ”Smulltronställe” i Hundested
  • Velkomst på stranden med friskpresset juice og hjemmebagt bolle
  • Walk & Talk langs havet
  • Dyp i havet eller barfodsgang i strandkanten (sundt)
  • Fodbad og massage med tang
  • 75 min massage i stilhed
  • Under hele dagen vil der være lette sunde snacks, god kaffe og teKr. 700,- (hvis I gerne vil være to, så kan det godt lade sig gøre også)

Bike & Bites
Læs mere om denne fede event her på hjemmesiden – det bliver sommerens must try!

1 2