Nyheder

Københavnerpakke

Kør til Hundested og indkassér din “præmie” 

Fredage og lørdage:

En eller to timers velfortjent massage kan med fordel kombineres med en smuk travetur ved havet, besøg på spændende, økologiske gårdbutikker og indkøb af super frisk fisk!

“Be-Co”, Huset for Nordisk Velvære, Nørregade 26, 3390 Hundested

1 time  Kr. 350,-
2 timer Kr. 550,-  (Kom gerne 1, 2, 3 eller 4 og del tiden mellem jer)

Lokal te eller kaffe
Friskpresset juice
Små lokale “Be-Co” hapsere
Vælg mellem min. 3 slags lækre massageolier til din/jeres behandling (Nordisk inspireret)

Efterfølgende kan du/I med fordel købe frisk fisk til weekenden til en billig penge i Lynæs Havn hos Isefjord Fisk

Åbent fredage  14-16 og lørdage 11-13

Præmien kan naturligvis også indkasseres, hvis man bor andre steder end København 😉

Er du mere til rolige gåture langs stranden, så se nærmere på mine Walk & Talk events, “En til En” dage ved havet. Et tilbud til dig, som gerne vil “trække stikket “for en dag .

Venner og veninde pleje

Nordisk Velvære dag ved havet

“Be-Co”, Huset for Nordisk Velvære, Nørregade 26, 3390 Hundested

Tilbud: januar og februar 2019

Plads til max 6 personer

Check-in   kl. 10.00
Check-out kl. 18.00

PROGRAM

Velkommen og Grounding:
Vi bytter vinterstøvler ud med “hygge-inde-sutter”
Smoothie
“Få læst dine fødder” (lille interessant og sjovt kursus med øvelser)
40 min. velvære massage til hver. Vælg mellem min. 3 slags lækre massageolier (Nordisk inspireret)

Frokost:
Røget laks med Røræg eller
Æggesandwich med karse og Agurkesandwich med Friskost eller
Hjemmelavet Græskar Suppe og godt brød eller
3 x håndmadder: Kartoffel, Æg og Tomat, Smørstegt Skrubbefilet med citron og god remolade

Udendørs aktivitet:
Havnerundfart (guidet gå-tur på havnen) inkl. pit stop, Knud Rasmussens museum eller Rask vandretur langs havet med varm kakao undervejs

Vi slutter dagen af med en stille stund et smukt sted

Pris:
350,- kr pr person ved 6 personer
425,- kr pr person ved 5 personer
525,- kr pr person ved 4 personer

Ønsker man at overnatte kan man med fordel gøre det på et hyggeligt bed & breakfast i nærheden – Ring og hør nærmere!

Mødregruppe-hygge-påkrydsogtværs

Mødregruppe-mandage i det lille, gule hus i Nørregade!

Kom minimum 3 mødre med jeres babyer og nyd 30 minutters velvære massage for trætte arme, skulder og nakke

I mens DU får massage hygger de andre sig med Hundested te / kaffe og lidt let brunch:
Blødekogt æg, avokado-smask på ristet brød og friskpresset juice

Tidsrum: 9.-11.00 (er I 6 personer slutter vi ca. kl. 12.00)

Pris: Kr. 200,-  pr. person
(Samme pris om I er 3, 4, 5 eller 6)

Der findes puslebord i huset og der er plads til barnevogne udenfor

Hvis I er interesserede kan vi sammen lave lidt udstræk for arme, skuldre og nakke inden vi skilles

“Be-Co”
Huset for Nordisk Velvære
Nørregade 26
3390 Hundested
Tidsbestilling: 2145 8161

Vi gentager successen!

Charlotte La Barbera, Hundested Helse & Akupunktur og jeg inviterer til sjov, inspirerende og spændende SELVBEHANDLINGSDAG lørdag den 8. september kl. 9.30-16.00 eller fredag den 2. november i smukke Halsnæs Kr. 575,- 

Kom og bliv klogere på dit ansigt og dine fødder.  Fødderne er vores vigtige fundament og det ses i ansigtet når vi ikke er i balance

Du får:

  • Forståelse for dine fødder og nyttige værktøjer til at afhjælpe spændinger i dit ansigt
  • En dag fyldt med teori og praktiske øvelser, hvor du lærer værdifulde og enkle teknikker til din smukke fremtid
  • Se både yngre og friskere ud ved at trykke de rigtige steder!

9.30

Velkomst med kaffe/te og frisk frugt

10.00

“Selvbehandling af ansigt” v. Charlotte La Barbera http://www.hundestedhelse.com

Herunder:

Kosmetisk ansigtsbehandling – lær selvbehandling

Præcise punkter for organerne

Ansigtszoneterapi har indvirkning på 70 pct. af kroppen, så både ansigt og krop bliver stimulereret

Detox med sugekop. Stram bindevævet op og prøv Gua sha med naturens sten

Naturlige hudplejeprodukter giver glød

12.30-14.00

Frokost bestående af frisk fisk fra Kattegat og frugt og grønt fra Halsnæs Spisekammer

SMUK gåtur ved havet

14.00

“Fødderne er vores vigtige fundament” v. Bente Colberg

Vores fødder fortæller os rigtig meget om hvem vi er og “hvor” vi kommer fra, og ikke mindst hvordan vi har det. Er der mon noget vi bør handle på?

Læs fødderne, herunder:

Personlighed

Stress og evt. ubalancer

De 4 elementer

Kredsløb

Træthed

Elsk dine fødder

15.45

Afrunding

Udlevering af materiale til hjemmebrug

Hjemmelavet urtete og lidt sødt

Tilmelding og betaling foregår på mail, sms og mobil pay:  – Adresse modtager du ved tilmelding 

Kærlig sommerhilsen

Charlotte & Bente 

 

 

Vildmarkstur

Vildmarkstur til Halland med skøn natur og masser af velvære

Lørdag den 25. – søndag 26. august 2018

Kom med til ”verdens ende”. Ja, sådan beskrev vi denne unikke plet tilbage i 2004, hvor vi for første gang stiftede bekendtskab med Ulvanstorp bed and breakfast, et fuldstændigt fantastisk sted. Blot tre timer fra København.

Frisk luft, fornyet energi, naturens ro omkring dig og følelsen af at blive træt på den helt rigtige måde, fordi du har været fysisk aktiv, er blevet forkælet med masser af velvære og spist dig mæt i de skønneste måltider med mad fra nærområdet. Det er hvad du kan forvente dig af vores vildmarkstur til Halland.

Vi mødes kl. 9.30 lørdag morgen og efter en god kop kaffe og lidt morgenmad, bevæger vi os ud på en længere vandretur på ca. 17 km. Vi skal vandre gennem typiske Hallandske skovområder med smukke søer, betagende udsigtspunkter, klipper, klippehuler, rigt fugleliv, elge, vildsvin og rådyr. Undervejs holder vi et par timers pause til en velfortjent vildmarkslunch, som meget vel kunne bestå af lidt vildt fra skovene og efterfølgende et magisk ”vildmarksbad”, hvor de ømmme fødder og muskler løsnes op i det skønne 39 grader varme vand.

Tilbage i Ulvanstorp vil saunaen være tændt, og man kan man se frem til velvære på allerhøjeste plan.

Vi tilbyder massage af ben og fødder, et godt glas øl, måske en “skovsnaps” og stegte svampe hapser, alt imens vi byder aftenen velkommen og forberedelserne til middagen så småt kan begynde.

Middagen består af lækkerier fra området. Men, det er jo august, så mon ikke der vil være krebs på tallerkenen også!

Søndag morgen lægger vi ud med husets berømte morgenbuffet med lækre lokale produkter efterfulgt af mere forkælelse og dejlig, frisk luft.

Lyngen blomstrer og der vil være rig mulighed for at gå sig en tur med husets værtinde og blive klogere på svampe og dyreliv.

Til dem som har lyst til at få masseret de spændte skuldre og nakke efter gårsdagen aktiviteter, sætter vi et skema op, som man kan skrive sig på.

Alt i alt bliver det en formiddag med vores opskrift på ægte ”skov-terapi”; massage, natur, mad, skovbund, klipper, tipi, rensdyrskind, kogekaffe og hjemmebagt knækbrød.

Vi slutter vildmarksopholdet i skoven af med husets stenovnbagte pitabrød med fyld, og kommer stille og roligt tilbage til verdenen udenfor kl. ca. 13.00, hvorefter vi sætter kurs mod havet og vores næste lille luksuseventyr – Varbergs Kallbadhus. Et ualmindeligt smukt sted beliggende ved stranden i Varberg. Vi skal have en dukkert i det forfriskende hav og dernæst nyde saunaen med betagende havudsigt. Bedre bliver det bare ikke!

Inden vi siger tak for denne gang ”ska’ vi selvfølgelig fika lite”.

I kan forvente at være tilbage i København omkring kl. 18.00.

Pris per person: Kr. 2995,-

Du får:

  • Ophold i delt værelse på Ulvanstorp bed & breakfast ulvanstorp.se
  • 17 km guidet vandretur
  • ”Vildmarksbad” (39 grader brændeopvarmet hottub)
  • Sauna
  • 30 min. ben og fodmassage
  • 20 min. morgen yoga i skoven
  • 40 min. velvære massage
  • Vildmarkslunch
  • 2 x morgenbuffet
  • Øl omkring bålet
  • Middag (heriblandt krebs)
  • Et par glas vin
  • Hjemmelavet frokost søndag
  • Vand, kaffe, te og snack
  • Entre Varberg Kallbadhus
  • ”Fika” (kaffe og kage)
  • Mulighed for at overnatte fra fredag til lørdag
  • Morgenmad lørdag

Vi håber at billederne taler for sig selv. Vi kender og elsker dette område som vores egen bukselomme. Vi har begge små huse/torps her, hvor vi lever det enkle liv, så snart vi kan komme af sted med det!

Vi lover, at du kommer hjem med fornyet energi efter en weekend i det svenske med masser af skøn natur og velfortjent velvære. Så hvis du trænger til at trække vejret godt i gennem, mærke dig selv og se hvad man også kan, så tag med os!

 

Tina Klausen                        Bente Colberg

komafsted.nu                      bentecolberg.dk

 

 Du skal pakke:

Gode vandtætte vandresko, håndklæde, badetøj, varm trøje, regntøj, vandflaske, dagtursrygsæk, indesko, hyggetøj .

Praktiske informationer:

Ved bestilling opkræves kr. 500,- som refunderes såfremt weekenden ikke bliver gennemført.

Weekenden gennemføres ved 8 personer og vi forbeholder os ret til at ændre i programmet til hver en tid.

Du er velkommen til at ankomme fredag aften, men programmet begynder først lørdag morgen kl. 9.30 på destinationen.

Penge bedes venligst overføres til Jyske Bank konto: 5013 109 0529.

 

 

 

 

Velkommen til et nyt år

Bentes tanker og planer for 2018

Kære alle,

En lille opdatering efter der nu for alvor er taget hul på 2018 og hvad er mere på sin plads sådan en råkold søndag ved havet

MASSAGE

Jeg er fortsat to dage om ugen i klinikken på Godthåbsvej, nemlig tirsdag og onsdag samt en lørdag om måneden. På Dyssekilde yogacenter er jeg at træffe fredag og mandag 

Find mig på Dyssekilde yogacenter

Som noget helt nyt er jeg begyndt som behandler hos Danske Bank Finans i København. En aftale som jeg er meget stolt af og glad for

Bike & Bites i fantastiske Hundested

er lige pt. sat lidt på hold idet min dygtige og søde samarbejdspartner Kathrine Holmegaard, kost og ernæringsvejleder igennem mange år, nu åbner sin egen café på Chr. Havn til marts, så jeg er pt. på udkig efter en ny madmor. Cafeen kommer i øvrigt til at hedde ”The Packhouse” og som I uden tvivl vil komme til at høre mere om her på denne hjemmeside

Walk & Talk med velvære og højt til loftet

”Walk & Talk med velvære” konceptet kommer derimod til at blive udvidet og står det til mig, så bliver det i bedste ”Nak & Æd” stil 

Jeg drømmer om at stege fisk og skaldyr over bål/grill direkte på stranden. Jeg drømmer faktisk også om at fange dem selv eller sammen med dig…. 

Jeg håber meget snart, at kunne tilbyde hele dage i naturen, hvor jeg er din/jeres vært for en dag eller to. Selvfølgelig med masser af velvære, forkælelse uhøjtidelig samtale, sjov og anderledes overnatning og naturmad som i Finland. Alt sammen tæt på havet, højt til loftet og med masser af latter

Herom meget mere, meget snart! 

 

Vinter i Lynæs Havn januar 2018

 

 

 

STOP OP – DET ER FORÅR!


Det kribler og krabler alle vegne. Ud, ud, ud aktivitet på drengen. Men, tag det roligt. Gå forsigtigt til værks. Kroppen, hjernen og hjertet, det hele skal lige være med! Nogle af os kan blive helt deprimerede over al det forår uden at vide hvorfor. Men årstidsskift er bare ikke nemt for alle. Det indre ur skal vækkes og stilles.

Forårskur og udrensning
I gamle dage talte man ligefrem om begrebet forårskure. Man indsamlede alle de nye spændstige skud og brugte dem ind- og udvortes. Man drak og spiste af skovbundens små lysegrønne herligheder som brændenælde, mælkebøtte, skovsyre, ramsløg, røllike m.fl. – simpelthen for at udrense vinterens ophobning og evt. ødemer. Alle sammen fyldt med vitaminer, masser af kraft og helbredende safter.

Mælkebøtte og brændenælde
En plante som Fandens Mælkebøtte (Løvetand) er GENIAL. Den virker både udrensende og vanddrivende og er derfor genial mod gigt og ødemer. Den stimulerer lever og galdeblære og burde være i alle husapoteker. Man bruger de spæde blade til bl.a. te (frisk og tørret), men er også fantastiske i salat, kryddersmør mm.

Plukker man brændenælder, er det de små topskud man skal gå efter. Husk handsker. Den er smækfyldt med mineraler og er stærkt basisk. Kan hjælpe på besværlig vandladning og slidgigt. Brændenældesuppe, shots og lign. er også en herlig og nem mulighed.

Overhæld de friske skud med kogende vand og lad det trække er par minutter. Cirka to kopper te om dagen. Skift evt. imellem brændenælde og mælkebøtte, så du er godt kørende! Må aldrig overdrives. Keep it simple!

”Omgangen med planter og blomster er i sig selv et udmærket helbredelses- middel for sjæl og legeme” – citat BILZ den nye naturlægemetode (1842-1922)  

Åbne vinduer
Op med vinduerne. Det er forår og lad de små gå på bare tæer i varme rum. Også et råd fra gamle dage (læs: sidst i 1800 tallet). Man sagde at det hærdede de små børn.

Stenbiderrogn
Et andet sikkert tegn er stenbiderrognen i fiskemandens køledisk. En yderst delikat spise som ingen bør undvære. Prøv f.eks. denne opskrift som strækker lidt længere. Køb og spis med det samme.

Opskrift: Kost og ernæringsvejleder Kathrine Holmegard 

Til 4 personer:

Forårssalat med rygeost og stenbiderrogn

4 små hjertesalat

150 g rygeost

1/2 dl piskefløde

1 spsk cremefraiche

1 lille fintsnittet rødløg

1 spsk hakket dild

1/4 agurk

6 radiser

salt og peber

Skyl salat og pil bladene fra hinanden. Rør rygeost, piskefløde og cremefraiche godt sammen og tilsæt rødløg og dild. Skræl agurken, fjern kernerne og skær den i små tern. Skær også radiserne i små tern og rør begge dele i cremen og smag til. Anret en skefuld creme i hvert salatblad og top med stenbiderrogn og evt. lidt dild.

Klinik nyt – Ny behandling  
Fra maj måned tilbyder jeg: ”En til en” dags-behandlinger i Hundested

En herlig kombination af frihed, velvære, opleve, være på og være langt væk -alt sammen på en dag. Dagen vælger vi sammen. Bestilles 1 måned i forvejen.

  • 10-15 på et ”Smulltronställe” i Hundested
  • Velkomst på stranden med friskpresset juice og hjemmebagt bolle
  • Walk & Talk langs havet
  • Dyp i havet eller barfodsgang i strandkanten (sundt)
  • Fodbad og massage med tang
  • 75 min massage i stilhed
  • Under hele dagen vil der være lette sunde snacks, god kaffe og teKr. 700,- (hvis I gerne vil være to, så kan det godt lade sig gøre også)

Bike & Bites
Læs mere om denne fede event her på hjemmesiden – det bliver sommerens must try!

Nytårshilsen

Kære alle

2016 var på mange måder et skelsættende år for mig, og det er en af årsagerne til at jeg i 2017 rydder lidt op i mine aktiviteter til fordel for nye friske initiativer. 2017 står i havgudens og fornyelsens tegn!

Hundested

Mange af jer ved sikkert allerede, at jeg flyttede til Hundested i sommeren 2016, og at jeg har det som en fisk i vandet her. Har dog fået lidt længere til mit arbejde, men det er prisen værd for at være tæt på havet og få frisk fisk flere gange om ugen samt være omringet af nogle usandsynligt smukke omgivelser – omgivelser som har inspireret mig til nye aktiviteter, som jeg meget gerne vil dele med jer.

Sverige

Jeg kommer fortsat til at tilbyde oplevelser til Sverige, som jo stadig er en STOR del af mit liv. Men det bliver i mindre udstrækning, og Sverige vil jeg fremover tilbyde i samarbejde med Komafsted.nu, som jeg er stolt af at være en del af også. Lige nu tilbyder vi i oplevelse 21-23. april 2017 i Halland.

Sydsvenske Oplevelser for Krop og Sjæl bliver ”lagt ned”, og min nye hjemmeside – ja, den har du fundet!

Nye aktiviteter

Indtil den nye hjemmeside er oppe at køre, kan man følge med i alle mine/vore aktiviteter via Nyhedsbreve, Instagram og Facebook. For jeg er jo selvfølgelig ikke alene… Mine primære samarbejdspartnere er: Kathrine Holmegaard, kost og ernæringsvejleder, Tina Klausen, ejer af Snaphanerne og Komafsted.nu samt psykoterapeut Hanne Nørregaard. Alle tre meget dygtige piger, som jeg er enormt stolt af at samarbejde med.

Godthåbsvej 27

Klinikken på Godthåbsvej kører fortsat i bedste velgående, og jeg elsker dette sted. Fra 1. januar 2017 træffes jeg i klinikken tirsdage og onsdage 8-18 samt én lørdag om måneden.

Tidsbestilling foregår via Facebook, Instagram, mail eller på tlf. 2145 8161.

”Bike & bites”

“Bike & bites” er en ny aktivitet i Hundested, se venligst vedhæftede program!

Dette første nye skud på stammen i Hundested og omegn er i samarbejde med Kathrine Holmegaard. Vi har haft det super sjovt med at udarbejde en lille ”hapser-runde” på cykel.

En unik kombination af herlige veltillavede hapsere, naturligvis fremstillet af de bedste lokale økologiske råvarer og en super smuk cykeltur, hvor kun de bedste highlights i Hundested og omegn vises frem!

Alle kan tilmelde sig, enkeltpersoner, små private grupper eller sågar mindre virksomheder, som måske skal på en lille personaleudflugt. ALLE er velkomne, og vi er friske på at rette ind, hvis man har specielle ønsker og behov.

Velkommen til Hundested!

Hermed genstår så blot at ønske alle et FORRYGENDE 2017. Vi er klar, så klar til alt det nye, og håber at se og gense mange af jer i løbet af det kommende år.

De kærligste hilsener fra Bente Colberg & skål!

Ny maritim stil i klinikken

I løbet af efteråret er stilen i klinikken på Frederiksberg blevet mere maritim. Mit nye liv ved havet har inspireret mig til temaet ‘Sand, Strand og Vand’.

Jeg håber at I føler jer godt tilpas!

Priser

Priser pr. 1. januar 2017

Fysiurgisk massage, 75 minutter, 450 kr.

5. gang er GRATIS

5-turs kort koster 1.800 kr.

1 2